下面是小編為大家整理的胎教好方法有哪些【精選推薦】,供大家參考。

胎教好的方法有哪些1

　　一、直接胎教

　　是指直接作用域胎兒，使胎兒受到良好的影響。準媽媽通過對腹部的刺激來觸摸寶寶，給寶寶聽音樂，用光來刺激胎兒的視覺，常和胎兒對話等都是直接胎教的方法。

　　1、音樂胎教法

　　音樂胎教是指通過音樂對母體和內胎兒共同施教的過程，此種胎教法已為許多國家運用并收獲了很好的效果。

　　胎教的時間：

　　一般從孕24周開始比較合適，最早也要胎兒四個月大，因為從四個月開始胎兒聽力才足夠成熟。

　　具體的方法：

　　1）哼歌諧振法

　　孕婦每天哼唱幾首歌，是抒情歌曲，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富于感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。

　　2）音樂熏陶法

　　母親在每天多次的音樂欣賞中，會產生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過孕婦的神經體液傳導給胎兒。

　　3）器物灌輸法

　　將耳機放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。

　　4）母教子“唱”法

　　胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會唱。準媽媽可以從音符開始，然后教一些簡單的樂譜，通過反復教唱，使胎兒產生記憶印跡。

　　溫馨提示：

　　a.每次不超過20分鐘，每天1～2次。用錄音機放音，孕婦距音箱1.5-2米，音箱的音強在65-70分貝。

　　b.如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。

　　c.孕8個月后反復播送一首固定的樂曲，可為出生后的孩子培養音樂愛好，培養孩子以后的想象力。

　　d.給胎兒聽的音樂要選擇經過醫學界優生學會審定的胎教音樂，播放音樂時不要使用傳聲器，并盡量地降低噪音，不要給胎兒聽節奏過強、力度過大的音樂。

　　2、語言胎教法

　　語言胎教是指父母用文明、禮貌、富有感情的語言與子宮中的胎兒進行對話，使胎兒接受到語言波的信息，刺激胎兒大腦的生長和發育。據醫學研究證實：父母經常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發育。

　　具體的方法：

　　1）講故事

　　準媽媽和準爸爸每天應排固定的時間來給胎兒講故事。講故事時要寓言要富有感情，就像幼兒園老師給小朋友講故事那樣，聲情并茂，繪聲繪色。例如《千字文》、《三字經》、《百家姓》，還有一些寓言故事都都可以當作胎教的素材。現在，《千字文》已經被韓國列為胎教的教材。

　　2）唱歌

　　準媽媽可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲充滿愛心地哼給胎兒聽。經常反復哼唱同幾首歌曲，這樣還能訓練胎兒的記憶力。可以挑選一些簡單易懂的兒歌如《數鴨子》、《泥洼娃》等。

　　3）日常對話

　　準媽媽對胎兒喃喃自語地講述日常生活中的事情。例如有的媽媽早上起床就會對胎兒說：“早上好，我可愛的小寶貝!”打開窗戶時說：“啊!太陽升起來了。”晚上睡覺前說：“晚安，我的寶貝!”等。日常生活的所有的所見所聞都可以作為胎教的素材來將給胎兒聽。

　　溫馨提示：語言胎教可以從孕5個月開始，每天定時進行，選在早上或胎動較頻繁時，時間2～3分鐘即可，語言要淺顯易懂，聲音要盡量柔和一些。

　　3、呼喚胎教法

　　呼喚胎教又可稱為“母兒對話”，是孕婦及其丈夫與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經完全建立。

　　準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準爸爸經常與胎兒進行交流有助于建立深厚的父子關系。

　　父母可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經常呼喚，寶寶出生便可辨認。

　　一般來說，母子談話的內容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話，例如：

　　“寶寶呀，你的手在哪兒呢?”

　　“寶貝，你的頭發長出來了嗎?”

　　“小乖乖，你又使勁踢媽媽了!要乖乖的哦!”

　　“你一定要好好吃飯，長得又白又胖，以后做個聰明的孩子!”……父母通過與胎兒之間的對話、交流，不僅可以加強夫妻之間的恩愛感情，還可以將這種愛傳達給胎兒，有利于胎兒的情感發育。

　　4、撫摸胎教法

　　撫摸胎教是指孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地愛撫胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育，是一種充滿愛意的胎教方法。

　　胎教的時間：

　　正常情況下，大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了，便可以開始撫摸胎教了。

　　具體方法：

　　在撫摸胎兒前，準媽媽需事先排空小便，仰臥在床上，全身放松，也可將上半身墊高，采取半臥姿勢。先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，胎兒的反應有快有慢，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊(如果胎兒有過強的反應時應立刻停止撫摸)。

　　這樣反復幾次，丈夫也可以參與進來協同妻子一起完成。

　　溫馨提示：

　　a.一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。

　　b.撫摸胎兒的時間，以5～10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態良好時進行，如傍晚胎兒活動頻繁時。動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安。

　　c.若孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。

　　5、光照胎教法

　　光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節律的胎教法。

　　胎教的時間：

　　從孕24周開始實施，因為，此時胎兒對光開始有反應。

　　具體的方法：

　　孕24周后，孕婦每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦將自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，動作的輕若，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。另外，光照時可以配合對話，這樣，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

　　準爸爸同樣可以參與進來，與準媽媽一直檢查下去應對胎兒有規律的做才會收獲效果。

　　溫馨提示：

　　a.不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。

　　b.由于胎兒的視力較弱，比較害怕強光刺激的，因此光照不能太強烈。另外也有專家認為光照胎教的方法不可取。

　　二、間接胎教

　　是指通過對孕婦的.作用來影響胎兒的方法。由于孕婦的情緒波動、身體狀況、飲食的習慣等方面都對胎兒的發育起著至關重要的作用，因此間接胎教也是非常重要的。

　　1、情緒胎教法

　　情緒胎教是指通過對孕婦情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

　　情緒與全身各器官功能的變化直接相關，不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。孕婦的喜怒哀樂均會對胎兒有一定的影響，因此，準媽媽在整個孕期一定要保持輕松、愉快的心情，只要孕婦從心底充滿對胎兒的愛，就是對胎兒的胎教。

　　2、記憶胎教法

　　研究表明，胎兒對外界的感知體驗可記憶到出生后。當一個剛出生的嬰兒大哭時，播放預先錄制好的母親的心跳聲，嬰兒立即就會停止哭泣，變得異常安靜。這是由于胎兒在母體中已經熟悉并記住了媽媽的心臟跳動的聲音，當他聽不到這種熟悉的聲音時就變得恐懼和不安。

　　3、運動胎教法

　　孕婦進行適當的體育鍛煉，不僅可以促進胎兒大腦及肌肉的成長發育，也有利于孕婦自身的正常妊娠及順利分娩。早晨散步是最適宜孕婦的運動，準爸爸和準媽媽一起散步不僅可以加強交流，而且順便給胎兒做了語言胎教。

　　以下運動供孕婦在胎教時參考進行：

　　1）散步：每日早上起床后和晚飯后進行，散步的時間和距離以自己的感覺來調整，以不覺勞累為宜。

　　2）游泳：游泳是一項非常安全有益的運動，因為水的浮力使你的身體放松，有助于緩解酸痛不適。同時還能鍛煉你的心肺功能，對改善胎盤供血是很有幫助的。

　　3）家務勞動：要掌握在不累、不搬動重東西、震動較小、不壓迫腹部(如彎腰或下蹲的動作)的范圍里，如做飯、收拾屋子、掃地等等。

　　注意在做這些運動時，時間不可過長，運動程度不要太劇烈。

　　4、營養胎教法

　　營養胎教作為新的胎教方式新鮮出爐了，其主要包括兩個方面：

　　1）胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關系，但遺傳的影響力絕對趕不上營養。因此，準媽媽要根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母親和胎兒雙方對營養的需求。

　　研究資料顯示，如果孕媽媽營養不當，那么胎兒出生后的智商也會大打折扣。

　　2）胎兒出生后的生活習慣和飲食習慣與孕婦的飲食習慣緊密相連，孕媽媽的口味影響胎兒的口味，有些胎兒出生后不吃東西往往與媽媽孕期的不良飲食習慣有關。

　　因此，在孕期，孕媽媽要積極調整自己的飲食方式，形成良好的飲食結構模式，潛移默化地影響胎兒，以減少出生后的喂養困難，有優生學家甚至將營養胎教列為孕期的第一胎教。

　　5、藝術胎教法

　　即準媽媽通過觀賞插花藝術、書法、名畫展、精致的工藝品及其他可以加強自身修養的方式，來陶冶情操，凈化心靈，從而達到胎教的目的。

　　三、其他胎教法

　　1、“斯賽迪克”胎教

　　美國俄亥俄州的夫婦十分重視胎教，4名女兒智商奇高，均達到160以上，他們歸功于胎教。夫婦后來總結了自己的胎教方法，并輯錄成書，有興趣的父母可以學著做：

　　1）經常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽。

　　2）多播旋律優美節奏明快的音樂或歌曲，將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒。

　　3）隨時與胎兒交談。由早上到晚上就寢，一天里在做著什么，想著什么，都跟胎兒說。例如，早上起床,跟胎兒說早安，告訴他現在是上午，可以將當天的天氣告訴胎兒。

　　4）講故事給胎兒聽。自己必須先了解故事的內容，然后用豐富的想像力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲調要富感情，不要單調乏味。

　　5）多出外散步，增長見識。出外散步，無論是看到什么，如車輛、商品、行人、植物，都可以將它們變成有趣的話題，細致地描繪給胎兒聽。例如路上遇見郵差，便告訴胎兒郵差穿怎樣的制服，郵差可以幫我們派信等。

　　6）利用形象語言。在白色的圖書紙上，利用各種色彩來描繪文字或數字，加強視覺效果。教導文字時，除反復念之外，還要用手描繪字形，并牢牢記住文字的形狀與顏色，而且要有形象化的解說，以A為例，可以對胎兒說，A好像是一頂高尖的帽子，然后選出一個以A為首的單詞教給胎兒，如Apron，并跟胎兒說，這是媽媽在廚房烹飪時要穿的，今天這件的圖案很大，此外，媽媽還有好多件。以后，媽媽會穿著它做飯給你吃。教導數學時，也要用形象的教導法，如告訴胎兒1加1等于2時，不妨說媽媽有一個蘋果，如果爸爸給我一個蘋果，那么，我們有兩個蘋果。

　　7）出世后跟進。等孩子出生后，把胎教所用過的東西，放在嬰兒的面前，如此一來，嬰兒會慢慢回憶起以前學過的東西。

　　2、babyplus胎教系統

　　由Dr.Brent Logan研發，經過逾二十年的研究和臨床實驗證實，babyplus胎教系統能發出如母體心跳的自然聲音，適合在孕期的第18周開始采用，直至寶寶出世為止，使寶寶出生時便有更強、更成熟的記憶力及學習能力。由“BabyPlus”發出的聲音盡管對成年人來說是單調乏味的。但它的節拍隨著孕期不同而微妙的變化，卻對胎兒的大腦發育非常有利。

　　以上就是關于什么時候開始胎教比較好，常見的胎教方法有哪些的介紹，比起出生后進行10個月的教育，10個月的胎教更加重要。也就是說比起孩子出生之后接受的智力開發，英才培養等系統教育，腹中10個月所收到的胎教更重要得多。

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——胎教的方法有哪些3篇

胎教的方法有哪些1

　　1、心音胎教

　　可能很多爸媽都不大清楚，心音胎教其實是在錄取媽媽心跳聲的基礎上對聲音進行一定的處理，在胎寶寶發育的不同階段，加快聲音的播放速度，適當的“刺激”胎寶寶。相信也有不少準媽媽會在孕期看一些書籍，陶冶胎寶寶的情操，提高胎寶寶的內涵，這就是閱讀胎教。語言*，媽媽可以講講生活中的趣事，小故事，講笑話等，胎寶寶在很認真的聽呢。可是呢，從娘胎的時候就開始教育，寶寶長大后會不會覺得媽媽真“嘮叨”？這樣真的好嗎？還有聽起來動感十足的運動胎教，媽媽在孕期要適當的活動，進行一些體育鍛煉，可能在鍛煉自己身體的同時也鍛煉寶寶的身體。此外還有很多胎教方式，如撫摸胎教、營養胎教、心理胎教、美育胎教、情緒胎教以及陽光胎教等。看著令人眼花繚亂的胎教方式，是累壞媽媽的節奏。

　　2、語言胎教

　　胎寶寶不僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音，同時對準爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常熱愛。準爸爸每天固定時間摸著準媽媽的肚子和寶寶打招呼、說童話故事或念兒歌給TA聽，或者跟胎寶寶講講這天發生的有趣事情等等，這些都對胎寶寶腦部發育有很大的幫助。懷孕時期，準爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發育，也可以增進胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛”的感覺，使寶寶與準爸爸準媽媽之間的聯系更為密切。

胎教的方法有哪些2

　　準媽媽進行運動胎教，要注意選擇合適自己的運動，注意把握自己孕育期。可別在孕前3個月跑去騎馬、潛水什么的，這對胎寶寶來說可是相當危險。來看看運動胎教方法有哪些！

　　運動胎教方法1：孕婦操

　　骨盆的運動

　　放松骨盆的關節和肌肉，讓它柔韌，可以幫助準媽媽順產。單膝屈起，膝蓋慢慢向外側放，左右各10次。雙膝屈起，左右有節奏搖擺到床面，慢慢放松，也是左右各10次。

　　盤腿運動

　　準媽媽要放松恥骨聯合與股關節，伸展骨盆底肌肉群。如此胎寶寶可以順利經過產道。準媽要坐挺直，雙腳合十，用手拉身體，雙膝上下活動，像蝴蝶扇動翅膀一樣，需做10次。用同樣的姿勢，吸氣伸直脊背，呼氣身體向前傾，需要做10次。

　　腹肌運動

　　準媽媽做這個運動，可以支持子宮的腹部肌肉鍛煉。單腿屈起、伸展、屈起再伸展，左右各進行10次。

　　運動胎教方法2：孕婦瑜伽

　　準媽媽練習瑜伽可以增強體力和肌肉的張力，增強自身的*衡感，提高整個肌肉組織的靈活度。同時能加速血液循環，準媽媽能很好的控制呼吸。準媽媽可以用不同的瑜伽姿勢，前提是每個人需以自己的身體需和舒適度為標準。

　　特別要注意的是，瑜伽不是讓懷孕和分娩更加安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓準媽媽在產前保持一個*和的心態。孕婦瑜伽是一個療養的運動胎教方法，當你在進行練習的時候，你要知道你是在創造一個奇跡的新生命。讓準媽媽自己沉浸在幸福中。

　　運動胎教方法3：戶外散步

　　散步是適合準媽媽各個孕期的運動胎教方法。它不受時間、地點的限制，可以自由進行。準媽媽在散步的時候，一邊呼吸新鮮空氣一邊欣賞大自然的美景。這樣可以提高準媽媽的心肺和神經系統的功能，促進新陳代謝。還能能穩定心情，有助于食欲和睡眠。

　　運動胎教，豐富準媽媽看似枯燥無味的漫長孕期生活。其實準媽媽只要想著可愛的寶寶即將來臨，生活就變得像萬花筒一般精彩啦！加油！

胎教的方法有哪些3

　　把傳聲器貼在孕婦腹壁上，以便讓寶寶更直接地聽到美妙的音樂，對于這種目前很流行的音樂胎教法，*科學院聲學研究所牛鳳岐教授的意見是，從保護胎兒聽力發育的角度出發，傳聲器還是不用為好，音樂放給孕婦聽就足夠了。

　　醫用聲學專家認為，用傳聲器進行音樂胎教，胎兒能不能聽到、聽到的是不是音樂，還有待科學論證。因為按照聲學原理，對處于羊水中的胎兒，聲波并不是被“聽”到，而是通過頭骨的“骨導”進入胎兒的聽覺系統。由于母體腹壁、皮下組織、子宮壁、羊水、胎兒頭骨等的反射、折射、散射、吸收等復雜作用，胎兒最終收到的音樂是嚴重失真的。

　　有些孕婦在用傳聲器給胎兒聽音樂時，胎動會比較頻繁，有些準媽媽就覺得效果很好，寶寶在做回應呢。甚至有人認為，音樂的聲音越大、離寶寶越近，寶寶才能聽得更清晰。殊不知，不合理的音樂胎教，不僅起不到人們想象的讓寶寶欣賞音樂的效果，而且聲波作為一種機械能還有可能對胎兒的軀體和聽覺器官造成傷害。

　　據一些孕婦反映，在例行超聲檢查中，當醫生把機器的工作模式從“黑白超”切換到“彩超”時，胎兒會“一激靈”，實際上這是胎兒對超聲波強刺激的.本能反應。類似的道理，如果把傳聲器直接貼在腹壁上，進入母體的聲波所占的分量會大大增加，對胎兒的威脅不可忽視。

　　因此，準媽媽們要注意了，聽音樂最好選擇輕松舒緩、愉悅身心的樂曲、歌曲或戲曲，切不可用尖利的高音和力度很大的重低音吵得寶寶“心驚肉跳”。

　　專家還告誡準父母們，經過長期進化，胎兒的孕育和成長過程已經相當完美，愛護寶寶的最好辦法，就是讓他（她）的成長環境保持“綠色”和“原生態”，最好不要人為地干擾它。或許，把音樂放給孕婦聽就可以了，這樣可以使她有一個好心情，給胎兒創造更舒適的成長環境。

　　如何進行音樂胎教？

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的ＥＱ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

　　媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂（胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波）。

　　適合周數：懷孕第１６周開始。

　　其他胎教方法

　　撫摸

　　寶寶的天性就是需要撫摸，準媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒，可以形成良好的觸覺刺激，以促進胎兒大腦功能的協調發育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱，*臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續５分鐘到１０分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。

　　呼喚

　　呼喚胎教又可稱為“母兒對話”，是準媽媽及其準爸爸與胎兒之間的語言溝通。一般在孕２０周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經完全建立。準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準爸爸經常與胎兒進行交流有助于建立深厚的父子關系。

　　父母也可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經常呼喚，寶寶出生便可辨認。一般來說，母子談話的內容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。

　　輕拍

　　懷孕２４周后，準媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起，每晚可以*臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發育比較快。注意當胎兒出現煩躁不安的時候，要立刻停止刺激，改為輕輕地撫摸，以免發生意外。

——媽媽胎教的方法有哪些3篇

媽媽胎教的方法有哪些1

　　1.音樂胎教

　　音樂胎教不僅能夠很好的培養母嬰之間的關系、改善雙方的情緒狀態，同時能夠起到提升樂感、陶冶情操的作用。

　　2.撫摸胎教

　　不僅有利于促進胎兒的生長發育，而且對于增進親子之間的情感也有重要的作用。

　　3.光照胎教

　　光照胎教對于胎兒的視覺發育有重要的作用，這是因為光照胎教能夠給胎兒一定的視覺刺激，有助于其眼部神經的生長發育。

　　4.運動胎教

　　通過適當的運動進行胎教，不僅可以給予胎兒各方面的感官刺激，而且特別有利于分娩的順利進行。

——胎教有哪種方法

胎教有哪種方法1

　　1、營養胎教供能量

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。

　　孕期1～3個月，補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期，因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期，應控制水和鹽分的攝入量，并監控體重的增加。

　　適合周數：得知懷孕開始

　　2、經典音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

　　媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波。

　　適合周數：懷孕第16周開始

　　3、美育胎教感受美

　　經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！

　　適合周數：懷孕第20周開始

　　4、溫柔撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數：懷孕第20周開始

　　5、神奇的意念胎教

　　準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的.畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數：懷孕第28周開始

　　6、對話胎教拉進距離

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。

　　適合周數：懷孕第24周開始

　　7、運動胎教助順產

　　孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產，并減少生產時會陰肌肉受損。

　　適合周數：懷孕第20周～36周

　　8、光照胎教促視覺

　　胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。

　　適合周數：懷孕第32周開始

——斷奶有哪些方法

斷奶有哪些方法1

1.斷奶前確保寶寶身體健康

如果寶寶出現發燒，消化不良，出牙等狀況時，最好不要給寶寶斷奶，這不但影響寶寶的消化，還會加大斷奶的難度。

2.減少喂奶的時間

如果經常吃6分鐘，可以短短到每次4分鐘，并減少白天給寶寶喂奶的次數，比如在寶寶喝奶的時候帶寶寶外出，白天寶寶的精力比較分散，不像夜里那么依賴媽媽和母乳。

3.循序漸進的減少母乳次數

準備好給寶寶斷奶，先減少給寶寶喂奶的次數。每天減少一頓，同時加大給寶寶輔食的分量。逐漸的，如果寶寶吸收和消化的都還不錯，在寶寶適應的情況下，再繼續減少喂奶的次數，用輔食來代替。

4.全家齊心協力幫助寶寶斷奶

斷奶前，家人要多抽出時間陪寶寶，盡量減少母子相處的時光。同時，給寶寶斷奶的時候需要有堅決和果斷的態度，切不可因為寶寶哭鬧而終止斷奶。

5.斷奶前添加輔食

準備給寶寶斷奶之前，嘗試給寶寶喝一些容易接受的配方奶，根據寶寶的消化情況添加適當的輔食。多鼓勵寶寶吃配方奶，但不要拒絕寶寶吃母乳的要求。

6.從臨睡前喂奶和夜奶下手

很多寶寶養成了睡前吃奶和吃夜奶的習慣，可以先給寶寶戒掉吃夜奶的習慣，這就需要家人的.配合。這期間寶寶可能會比較鬧人，家人一定要果斷堅持。

——眼睛消腫的方法有哪些

眼睛消腫的方法有哪些1

眼睛消腫的方法

1、頻繁眨眼

眼睛哭腫了，可以嘗試頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那么明顯了。

2、熱敷冷敷交替

用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然后再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

3、鐵勺子冰敷

如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的"眼睛。

4、按摩消腫

按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

5、敷雞蛋

都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那么哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就*時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。

6、睡覺要仰臥

哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那么你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥，一定要正躺著睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。

7、蒸汽熏眼睛

倒一杯熱水，小心燙到，然后靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛，并且感到熱而不是燙為宜，蒸汽可以促進血液循環，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦。

8、眼妝掩飾

如果急著出門，哭腫的雙眼來不及消腫怎么辦?這時候就應該要利用化妝之眼妝來掩蓋一下。因為哭腫的眼睛眼皮腫起來，還有眼袋。所以需要選擇兩種顏色較暗的眼影，畫到顏色遞減的效果掩蓋眼腫眼睛變小的事實。再搭配下眼線的眼影，這個眼影的顏色要以亮色為主上下搭襯。

胎教好的方法有哪些（擴展6）

——美白的方法有哪些