家長要教孩子如何喝水1　　1、孩子一天該喝多少水？　　通常孩子每天的飲水量應為每1000公克（1公斤）體重至少100ml，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天飲水量至少900ml（包含母奶、配方奶下面是小編為大家整理的2023家長要教孩子如何喝水3篇（全文完整）,供大家參考。

家長要教孩子如何喝水1

　　1、孩子一天該喝多少水？

　　通常孩子每天的飲水量應為每1000公克（1公斤）體重至少100ml，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天飲水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已經超過，則可一天給予適量的水。只要水量足夠，加上營養(yǎng)均衡的副食品，通常孩子是不太容易便秘的。

　　2、該喝什么溫度的水？

　　建議不管在哪個季節(jié)，最好都讓孩子喝溫開水，因為太涼或冰水對腸胃與皮膚都不好，喝溫開水可以讓人體的新陳代謝和皮膚狀態(tài)變好，而且溫水對孩子的支氣管也比較好。

　　3、 該怎么喝水？

　　其實喝水的方式很簡單，卻可能因為錯誤的方式，導致孩子喝下的水分無法被身體所吸收，例如：奶瓶直接「灌水」，有些照顧者認為當孩子不喝水的時候，就用奶瓶直接喂開水，一次喂100～200ml，可是這些水因為喝得太急太快，一方面可能造成孩子腸胃的不適，另一方面也無法有效的被身體吸收利用，很容易快速地排出體外。

　　如果換個方式，慢慢地一點一點喝，例如：在孩子清醒時約間隔30分鐘左右讓孩子喝水，一口一口慢慢喝，一次喝20～30ml左右。只是由于孩子年紀小，常會因為玩耍而忘了喝水，照顧者一定要記得提醒孩子，時間久了，孩子就會自己知道何時該喝水，若能從小養(yǎng)成孩子主動喝水的習慣，長大后孩子較不會被含有大量色素、碳酸物、人工添加物的飲料所吸引，也不太容易養(yǎng)成喝飲料的習慣。

　　4、 用什么方式喝水？

　　很多父母常會問：孩子不會喝水怎么辦？一開始的時候，孩子不知道該如何喝水，這時父母（照顧者）就要親自示范，讓孩子知道如何自己喝水，父母（照顧者）可以提供吸管杯（目前在實際經驗中最見效的還是神奇水杯）、碗、杯子各式只要孩子愿意喝水的用具，然后必須耐心地教孩子喝水的方式。

　　例如：孩子不會用吸管杯喝水，大人自己可以準備吸管和杯子，并示范吸給孩子看，讓孩子學著大人的嘴型吸他的水杯，通常快的話幾分鐘，慢的也只要幾天，孩子很快就會使用吸管杯了。

　　而且這跟他們以往用奶瓶喝奶或吸母乳的方式不同，所以當大人示范時，他們會覺得很有趣，且用吸管水杯吸水時有其困難度，孩子成功使用后會很有成就感，通常也會很喜歡。

　　如果孩子不愿意用吸管杯那也沒關系，可以用小水杯、小量杯（喂藥杯）或者用小碗、大碗，只要孩子愿意裝水來喝的都可以（除了玩具類的不行，因為怕含鉛和塑毒），一樣由父母（照顧者）示范給孩子看，有些孩子喜歡跟大人一樣，那大人就用自己的影響力教導孩子，所以有的孩子從很小開始就會使用碗喝水。

　　有些父母會認為這樣好嗎？其實沒有什么不好的，因為我們先要讓孩子愿意喝水，愿意喝水后再讓孩子使用吸管杯，等孩子大了點后，一樣會用吸管杯或杯子喝水，只是現在還不習慣而已，所以讓孩子用自己喜歡、想要的`方式來補充水分是非常重要的。

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